Network
Seringkali seseorang merasa tiba-tiba ingin minum air dingin, kata dr. Zaidul Akbar.
"Jadi ketika anda lagi dingin pengen minum dingin itu sebenarnya ada keringat di badan kita yang perlu di keluarkan. Jadi lagi sensasi dingin kita muncul maka itu jangan justru minum dingin, tapi justru minum air anget atau air normal kayak begini (sembari memegang air mineral)," ungkap dr. Zaidul Akbar dalam kanal YouTube, Jumat 24 Juni 2022.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Pola Makan Sehat di Malam Hari, Berikut Bahan-bahannya!
Padahal, ketika keinginan tersebut muncul justru jangan diikuti karena akan timbul rasa ketagihan, terangnya.
Terlebih dr. Zaidul Akbar melanjutkan bahwa rutinitas minum air dingin berakibat buruk bagi ginjal.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa air putih yang baik untuk diminum adalah air yang memiliki suhu normal.
Baca Juga: 6 Tips Diet Chaeryeong ITZY, Tetap Langsing Tanpa Pusing!
Air putih tersebut tidak terlalu dingin dan juga tidak terlalu panas, namun cukup hangat saja atau dingin karena proses alami.
Sewaktu makan, dr. Zaidul Akbar memberikan saran untuk tidak minum air putih.
"Saran saya waktu makan jangan minum. Kapan minumnya sebelum dan sesudah makan. Kasih jarak ya biasanya saya ngasih jarak itu 15 menit atau 30 menit ya sebelum makan," ungkap penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut.
