ARAHKATA – Menangis adalah suatu bentuk ekspresi dari dalam diri tentang apa yang dirasakan oleh seorang manusia ditandai dengan keluarnya air mata.
Banyak yang mengkalim bahwa aktivitas ini sering terjadi oleh para wanita. Padahal, faktanya tidak sedikit juga pria tertangkap basah menangis.
Meskipun bukan hanya perwujudan dari rasa sedih saja, melainkan bisa juga luapan kebahagiaan seperti terharu, tetapi tetap saja kebanyakan orang menganggap menangis adalah cengeng.
Baca Juga: Sejarah dan Orang yang Foto Selfie Pertama Kali
Mulai sekarang setop katakan cengeng terhadap orang yang menangis, karena dibalik cibiran cengeng terdapat kebaikan dari kegiatan satu ini.
Berikut deretan manfaat dari menangis yang dikutip dari berbagai sumber:
Bisa mengeluarkan racun tubuh
Jadi begini, menurut ahli bernama William Frey pada saat seseorang menangis karena emosionalnya, ternyata si racun yang ada dalam tubuh kita keluar bersamaan dengan keluarnya air mata. Jadi menangis bisa dikatakan membuang racun dari dalam tubuh.
Baca Juga: Ronald Reagan hingga Soekarno, Kisah 5 Pemimpin Berikut Bikin Heboh!
Mengurangi stress
Karena stress, ternyata tubuh mengeluarkan hormon dan beberapa bahan kimia. Nah akibat menangis, si hormon dan zat kimia yang diakibatkan oleh stress tadi dikeluarkan oleh air mata. Makanya tak heran ketika selepas menangis timbul perasaan lega, tenang dan nyaman.
Mencegah dehidrasi dan menjaga kelembaban selaput mata
Tahukah kalian bahwa bola mata membutuhkan pelumas untuk memberi kelembaban, mencegah dehidrasi dan melindunginya dari bakteri. Dalam air mata mengandung lisozim, yaitu cairan yang berguna membunuh bakteri hanya dalam waktu kurang dari 5 menit.
Baca Juga: Hari Keantariksaan Nasional, LAPAN Ajak Matikan Lampu
Bikin wajah ceria
Bagaimana bisa menangis yang sudah dipastikan tidak akan ada ekspresi enak dilihat pada semua orang yang mengalaminya itu bikin wajah ceria?
Jawabnya adalah memang benar menangis bikin wajah ceria, karena setiap habis menangis semua ketegangan akan terlepaskan, juga pendaman emosi dan segala stress akan tertumpah melalui tangisan.
Sehingga kita akan sangat relaks tanpa beban dan ceria pun akan timbul dengan sendirinya.***