ARAHKATA - Kopi dapat menimbulkan bahaya untuk jantung.
Bahaya kopi untuk jantung dikarenakan dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
Bahkan, konsumsi kopi berlebih dapat meningkatkan bahaya serangan jantung serta meningkatkan berbagai penyakit lainnya.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Ungkap Bahan Ini untuk Mengobati Asam Lambung
Padahal bahaya konsumsi kopi terutama untuk jantung dapat dihindari selama mengonsumsinya dalam batas wajar.
Berikut bahaya yang ditimbulkan bagi jantung akibat konsumsi kopi berlebih, dikutip dari Healthline pada Senin, 6 Juni 2022.
1. Insomnia
Bahaya awal akibat konsumsi kopi bagi jantung adalah terjadinya gangguan tidur.
Baca Juga: Ketika Sarang Burung Walet Masuk Hotel dan Terbang ke Eropa
Gangguan tidur dapat menimbulkan bahaya serius jika terjadi berkepanjangan.
Kebiasaan minum kopi terutama pada malam hari dalam waktu lama dapat menyebabkan insomnia akut.
Kondisi ini menyebabkan jantung terus bekerja bahkan pada waktu yang seharusnya digunakan untuk istirahat.
Baca Juga: Boleh Dicoba! 6 Tips Bantu Meningkatkan Daya Ingat
2. Gelisah
Kopi mengandung kafein yang cukup tinggi hingga menyebabkan peminumnya tetap terjaga setelah meminumnya.
Hal ini terjadi akibat kafein dalam kopi yang menyebabkan otak menahan pengeluaran hormon adenosin.
Hormon adenosin mengatur otak untuk merasakan lelah sehingga dapat memilih untuk beristirahat.
Baca Juga: Kurang Tidur Bisa Kurangi Daya Ingat, Benarkah? Ini Pendapat Ahli
Namun, kelebihan kafein akibat konsumsi kopi melebihi batas wajar dapat menimbulkan rasa gelisah dan cemas.
Kondisi ini disebabkan tertahannya hormon adenosin dan memaksa tubuh untuk terus bekerja meski memasuki jam biologis untuk istirahat.
Dalam waktu yang lama, bahkan kondisi ini dapat menyebabkan depresi.
Baca Juga: Resmi! Aston Villa Tetapkan Status Robin Olsen
3. Hipertensi
Kopi menyebabkan peningkatan pada tekanan darah dan detak jantung.
Konsumsi kopi melebihi batas wajar akan menyebabkan detak jantung tidak teratur dan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
4. Penyakit jantung
Kopi dapat menyebabkan penyakit jantung akibat meningkatnya asam amino homocystein.
Baca Juga: Sadio Mane Janji Dengarkan Perkataan Warga Senegal
Asam amino ini berperan penting dalam peningkatan lemak dalam darah, kolesterol hingga serang jantung.
Dengan demikian, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi kopi dalam batas wajar agar terhindari dari bahaya.
Dianjurkan untuk mengonsumsi kopi cukup 2 cangkir sehari untuk meminimalkan risiko.***