Network
ARAHKATA - Seiring pertambahan usia, kemampuan daya ingat dan konsentrasi bisa saja menurun.
Daya ingat yang mulai luntur terkadang sedikit membuat diri ini terkadang menjadi sebal.
Seperti contohnya menaruh barang untuk digunakan kembali namun kita lupa meletakan benda tersebut.
Baca Juga: Simak! 11 Makanan Penunjang Daya Ingat Otak Manusia
Lalu, untuk mempertajam daya ingat adakah solusi terbaiknya?
Penurunan daya ingat atau pikun merupakan kondisi yang umum terjadi seiring bertambahnya usia.
Agar daya ingat dan konsentrasi terus tajam, kamu dapat melakukan beberapa upaya.
Salah satunya adalah dengan menjalani pola hidup sehat, berikut 6 tips paket lengkap tingkatkan daya ingat dilansir Arahkata dari keterangan tertulis dr. Sienny Agustin Minggu, 5 Juni 2022.
Baca Juga: Kurang Tidur Bisa Kurangi Daya Ingat, Benarkah? Ini Pendapat Ahli
1. Perhatikan asupan nutrisi
