ARAHKATA - Diet sehat ala Suga BTS jadi hal yang menarik untuk diketahui demi mendapatkan tubuh ideal.
Suga BTS jadi salah satu member yang memiliki tubuh ideal dan banyak digemari oleh fans-nya.
Oleh sebab itu, tips diet seperti apa yang dijalankan Suga BTS sehingga memiliki tubuh ideal?
Baca Juga: WAJIB TAHU! 5 Tips Aman Minum Kopi Bagi Penderita Hipertensi
Berikut tips diet ala Suga BTS yang dikutip dari Kpop Starz, Senin 13 Juni 2022.
1. Maksimalkan latihan koreografi
Diet ala Suga BTS yang pertama ini sebetulnya tidak dapat dikatakan program khusus.
Pasalnya latihan setiap hari sudah menjadi kewajiban bagi boy band KPop untuk mendukung performanya di atas panggung.
Baca Juga: SIMAK! Bahaya Kopi untuk Penderita Hipertensi dan Dosis Aman Mengonsumsinya
Namun, bagi penggemarnya yang ingin mendapatkan tubuh ideal seperti Suga BTS dapat mengadopsinya dalam bentuk olahraga atau latihan tertentu sehingga dapat membakar kalori.
Biasanya latihan koreografi dilakukan dua hingga tiga jam sehari dan lebih dari itu jika diperlukan.
Memaksimalkan latihan menjadi salah satu program Suga BTS mendapatkan tubuh ideal.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Tanpa Diet ala Chaeyoung TWICE, Tubuh Langsing Tak Perlu Pusing!
2. Olahraga
Selain latihan koreografi, Suga beserta member BTS lainnya melakukan olahraga setiap hari seperti push up, squat hingga plank.
Ini dilakukan untuk menjaga otot-otot fisik agar tetap kuat dan dapat bergerak maksimal.
3. Kurangi porsi makanan
Suga BTS selalu memastikan untuk mengurangi jumlah porsi makanannya.
Baca Juga: 3 Bahaya Kopi untuk Lansia, Segera Kurangi Dosisnya Sebelum Kejadian!
Bahkan diketahui Suga membuat ramuan diet yang kontroversial dengan mencampur jus jeruk dengan ayam atau jus anggur dan pisang dengan dada ayam.
4. Sesekali intermittent fasting
DIketahui Suga BTS pernah melakukan diet intermittent fasting, yakni diet dengan menerapkan waktu puasa dan waktu makan.
Suga BTS pernah melakukan diet intermittent fasting 18/6 yang berarti Suga harus menahan makan selama 18 jam dan hanya boleh makan di waktu 6 jam sisanya.
Baca Juga: 5 Tips Diet Sehat Ala Jimin BTS, Taubat Diet Ekstrem Karena Kekurangan Gizi!
Namun diketahui Suga tidak terus menerus melakukan pola diet ini.
5. Perbanyak minum air putih
Suga BTS selalu menjaga asupan air putih agar tubuh tetap terhidrasi.
Air putih membantunya untuk memenuhi cairan, menjaga metabolisme dan tidak kelelahan sewaktu manggung.
Baca Juga: 8 Manfaat Kopi untuk Wajah, TIngkatkan Kesehatan Kulit dan Cegah Penuaan Dini!
Bagi penggemar Suga BTS apakah tertarik mencobanya agar dapat tubuh ideal seperti idola?.***