ARAHKATA - Taeyeon SNSD membagikan tips diet yang realistis untuk penggemarnya.
Diet realistis ala Taeyeon SNSD menjadikan tubuhnya tetap body goals tanpa tersiksa.
Tips diet ini Taeyeon SNSD bagikan dalam acara variety show, Petkage.
Baca Juga: Bahaya Kopi Bagi Penderita Ambeien dan 5 Langkah Tepat Mengatasinya!
Menurut Taeyeon SNSD diet realistis yang jalani cukup mudah dan setiap orang dapat menjalaninya.
Taeyeon SNSD membagikan tips diet pada penggemarnya agar para penggemar dapat mencapai body goals seperti sang idola.
Berikut tips diet ala Taeyeon SNSD yang realistis tanpa tersiksa, dikutip dalam Koreaboo, Minggu 19 Juni 2022.
Baca Juga: Pola Diet dan Rutinitas Sadio Mane dalam Menjaga Performa Tubuhnya, No 2 Berat!
1. Makan sedikit kalori
Menurut Taeyeon SNSD dalam melaksanakan diet tidak ada jalan yang mudah.
Terlebih dalam mencapai tubuh body goals dan tampil menawan.
Namun, menurut perempuan kelahiran 1989 ini mengonsumsi sedikit kalori dapat menjadi solusi yang realistis.
Baca Juga: Waspada Anak Terjerat Narkoba Perkuat Peran Keluarga
Taeyeon SNSD menceritakan bahwa lebih sering makan salad.
Menerapkan konsumsi sedikit kalori dapat menjadi alternatif yang lebih mudah untuk mempertahankan tubuh yang body goals.
2. Makan dengan porsi sedikit
Taeyeon SNSD juga terbiasa makan dengan porsi sedikit.
Baca Juga: 3 Tips Diet Capai Body Golas Ala Wendy Red Velvet, Hanya Empat Bulan!
Menurutnya makan dengan porsi sedikit namun sering jauh lebih baik ketimbang tidak makan sama sekali.
Taeyeon SNSD mengungkapkan dia makan cukup sering, tidak seperti kebanyakan yang makan tiga kali sehari.
Namun dia tidak makan dalam porsi besar tiga kali sehari, Taeyeon SNSD lebih memilih makan porsi kecil namun sering.
Baca Juga: 4 Manfaat Air Kelapa Saat Haid, Kembalikan Hidrasi Tubuh-Redakan Rasa Nyeri!
3. Menyukai makanan ringan daripada makanan berat
Ketika Taeyeon SNSD ditanya oleh pembawa acara, "Apakah kamu tidak makan ramen seafood dan memesan salad ketika kamu datang ke sini?"
Taeyeon menjawab, "Salad adalah makanan pokok."
Kemudian melanjutkan, "Saya lebih suka makan makanan ringan daripada makanan berat."
Baca Juga: Berapa Batasan Minum Kopi Setiap Hari?
Sontak pembawa acara kaget dan menyampaikan, "Aku menghormatimu."
Rekan yang lainnya menimpali, "Itulah mengapa berat badanmu tidak bertambah."
Kebiasaan inilah yang dijalankan oleh Taeyeon SNSD dalam memperhatikan kebiasaan makannya.
Baca Juga: 3 Diet ala Seulgi Red Velvet, dari Ekstrem Hingga Body Goals!
4. Tidak ada jalan pintas agar tetap tampil cantik
Menurut Taeyeon SNSD tidak ada jalan pintas untuk tetap tampil cantik.
Ia harus menjaganya dengan pola makan yang sehat dan memperhatikan asupan nutrisinya.
5. Rutin olahraga
Taeyeon secara singkat menyinggung rutinitas latihannya selama wawancara.
Baca Juga: Apa Itu Diet Keto? Ini Penjelasannya!
Dia mengungkapkan bahwa dia biasanya bangun sekitar pukul 6 pagi lalu tidur pukul 1 pagi.
Jadi, baginya, bangun jam 10 pagi atau 11 pagi sudah terlambat.
Setelah bangun, dia menghabiskan satu jam berbaring di tempat tidur dan mengendurkan tubuhnya.
Baca Juga: 3 Diet ala Seulgi Red Velvet, dari Ekstrem Hingga Body Goals!
Setelah dia mendapatkan energinya, Taeyeon lalu bangun untuk melakukan rutinitas olahraga di rumahnya.***