Network
ARAHKATA - Untuk mencapai target badan yang ideal orang seringkali melakukan diet.
Diet pun ada berbagai macamnya jenisnya, dan setiap metodenya pun berbeda.
Contohnya diet keto, cara membakar lemak jenis ini mulai dikenali masyarakat.
Baca Juga: Amankah Diet Keto untuk Anak? Ini Kata Para Ahli
Jadi, apa itu sebenarnya diet keto itu, dan menyehatkan kah? Berikut ulasannya dilansir Arahkata dari laman web Time Sabtu, 17 Juni 2022.
Diet ketogenik alias keto sudah dipakai oleh para ahli medis untuk menangani kejang hampir seabad lamanya.
Baru-baru ini, cara tersebut menjadi populer digunakan orang untuk turunkan berat badan serta membentuk otot.
Metodenya yakni dengan menghilangkan konsumsi karbohidrat, namun makan banyak protein dan lemak.
Orang yang menjalani diet keto diwajibkan memperoleh 80 persen kalorinya dari lemak.
Baca Juga: Tips Diet Ala YoonA SNSD, Jadikan Badan Langsing dan Bugar
