ARAHKATA - Yuna ITZY merupakan anggota termuda yang memiliki tubuh body goals dengan resep diet menyenangkan.
Diet menyenangkan ala Yuna ITZY dikarenakan dapat makan apapun dan tetap menjadikannya body goals.
Tubuh body goals Yuna ITZY diperolehnya dengan diet yang konsisten.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Detoks dan Pola Diet untuk Ibu-Ibu, Simak Uraiannya!
Cara diet Yuna ITZY untuk dapatkan tubuh body goals juga diimbangi dengan olahraga rutin.
Berikut tips diet ala Yuna ITZY dikutip dari Kpop Starz Rabu 22 Juni 2022.
1. Sarapan
Yuna ITZY menyampaikan cara diet yang ia lakukan ialah selalu sarapan demi menjaga metabolisme tubuhnya.
Baca Juga: 4 Manfaat Skipping Saat Diet, Tubuh Body Goals dengan Mudah Lho!
Menurutnya, sarapan dapat membantu memberikan energi untuk aktivitas sehari-hari.
2. Suka makan
Yuna ITZY diketahui sangat suka makan, sehingga ia tidak membatasi asupan makanannnya seperti anggota yang lain.
Untuk makan siang, dia suka makan pasta, hamburger, pizza, dan daging sapi.
Baca Juga: 4 Tips Diet dan Latihan ala Neymar Jr. Rahasia Penampilan Terbaiknya!
Ketika Yuna ITZY ingin makan camilan, Yuna akan membeli kentang goreng.
Ketika tiba waktunya makan malam, dia dan anggota ITZY lainnya akan makan salad.
Yuna biasanya mengkombinasikan saladnya dengan ayam dan memakannya tanpa saus.
Baca Juga: Kenali 5 Ciri Teman yang Baik Versi Sherly Annavita
3. Puasa intermiten
Meski tidak memiliki pantangan dalam dietnya, Yuna ITZY suka mengatur waktu makannya (puasa intermiten).
Menurut Yuna, dia tidak makan lebih dari jam 8 malam dan akan menunggu sampai sarapan untuk makan berikutnya.
4. Latihan menari teratur
Yuna ITZY senantiasa menjaga konsistensi latihan menarinya.
Baca Juga: Awas! Kenali 7 Dampak Negatif Diet Ekstrim
Intensitas latihan yang cukup, menjadikan tubuh Yuna ITZY tetap langsing dan body goals.
Ini disebabkan saat latihan, banyak kalori yang terbakar dan menjadikannya tetap ramping.***