ARAHKATA - Johnny NCT memiliki resep diet yang ampuh menurunkan berat badan dan mendapatkan perut six pack.
Tips diet Johnny NCT beserta rutinitasnya terkuak pada saat siaran langsung Naver V Live.
Pada acara tersebut diungkapkan cara diet Johnny NCT dan rutiitasnya yang membuatnya tampil body goals.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Menyusui Melakukan Diet? Ini Kata Dokter
Tips diet ala Johnny NCT membantu mendukungnya perform secara maksimal.
Berikut tips diet Johnny NCT beserta rutinitasnya dikutip dari Kpop Starz, Kamis 23 Juni 2022.
1. Menerapkan pola makan sehat
Johnny NCT tidak menerapkan diet ketat dan membatasi asupan makanannya.
Baca Juga: Ingin Diet Agar Berat Badan Ideal? Lakukan Hal Ini!
Johnny NCT lebih memilih menerapkan pola makan sehat ketimbang harus menyiksa diri.
Biasanya Johnny NCT sarapan dengan sosis ayam, telur, camilan, dan smoothie protein.
Sarapan dapat membantunya meningkatkan energi dan mendukung aktivitasnya.
Baca Juga: Apa Itu Diet Telur? Simak Penjelasannya!
Untuk makan siang Johnny NCT biasa mengonsumsi dada ayam, semangkuk kecil nasi, sayuran dan semangkuk kecil sup.
Dilanjutkan dengan makan malam menggunakan ayam, steak, atau ikan, sayuran, sup dan salad.
Kebiasaan ini Johnny NCT lakukan demi menjaga keseimbangan tubuhnya dalam beraktivitas.
Baca Juga: Wajib Tahu! Konsumsi 6 Buah Ini Sebagai Penunjang Saat Diet
2. Latihan rutin
Bagi Johnny NCT, latihan rutin membuatnya tetap prima dan siap tampil manggung.
Semua latihan yang dilakukan membantu Johnny membakar banyak kalori dalam waktu singkat, membuatnya memiliki tubuh body goals.
Olahraga teratur juga menjadi rutinitas latihan Johnny NCT.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Detoks dan Pola Diet untuk Ibu-Ibu, Simak Uraiannya!
Latihan yang dilakukan Johnny NCT diantaranya peregangan dan berat badan, seperti toe-touch crunch, normal crunch, plank, leg raise, dan banyak lagi.
Pada acara siaran langsung yang sama, Taeyong NCT berbagi bahwa Johnny melakukan latihan ini setiap hari di rumahnya.
Tidak heran dia selalu memamerkan perutnya yang six pack.***