Network
ARAHKATA - Metode diet memang banyak macamnya, yang mungkin baru kamu tau adalah menurunkan berat badan dengan diet telur.
Sayangnya versi diet telur juga banyak macamnya dan tidak semuanya sehat.
Diet telur adalah diet rendah karbohidrat, rendah kalori tetapi tinggi protein.
Baca Juga: Konsumsi Protein Tinggi Bantu Diet Agar Bentuk Tubuh Ideal?
Diet telur Ini dirancang untuk membantu menurunkan berat badan tanpa mengorbankan aspek protein yang diperlukan untuk membangun otot.
Pada sejumlah versi diet telur, kamu diperbolehkan minum air atau minuman nol kalori.
Makanan yang tinggi karbohidrat dan gula alami, tidak diperbolehkan pada diet ini.
Biasanya durasi dietnya berlangsung selama 14 hari. Diet telur juga hanya mengenal sarapan, makan siang dan makan malam.
Baca Juga: Wajib Tahu! Konsumsi 6 Buah Ini Sebagai Penunjang Saat Diet
Tidak ada makanan ringan selain telur atau air dilansir Arahkata dari penelitian American Journal of Clinical Nutrition Rabu, 22 Juni 2022.
