Network
ARAHKATA - Buah memang dianggap sebagai makanan sehat, tak heran jika banyak yang menyantapnya saat diet.
Tahukah kamu? bahwa sejumlah buah ada yang mengandung kadar gula tinggi sehingga meningkatkan kalori.
Bila kamu tengah menjalani diet, pilihlah 6 buah yang rendah karbohidrat dan tinggi kandungan air ini dilansir Arahkata dari Boldsky Rabu, 22 Juni 2022:
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Detoks dan Pola Diet untuk Ibu-Ibu, Simak Uraiannya!
1. Semangka
Semangka adalah buah yang rendah karbohidrat dan baik untuk diet karena hanya mengandung 30 kalori serta rendah karbohidrat.
Berdasarkan data USDA, 100 gr semangka mengandung 8 gr karbohidrat.
Semangka juga mengandung sekira 92 persen air yang akan membuat perut kamu lebih kenyang.
Baca Juga: Raja Buah! Ini 4 Manfaat Durian Untuk Kesehatan
2. Stroberi
