Awas, Bahaya Sering Minum Teh

6. Sakit kepala
Saat sakit kepala, secangkir teh hanya dianggap sebagai penenang yang baik. Namun pada saat yang sama, teh sendiri bisa menjadi alasan dari sakit kepala itu. Kondisi sakit kepala karena teh biasa terjadi saat puasa intermiten.

7. Mual
Minum teh, terutama yang berbasis susu dapat membuat Anda merasa mual. Hal ini disebabkan oleh adanya tanin, yang mengiritasi jaringan pencernaan dan menyebabkan kembung, ketidaknyamanan, dan sakit perut.

Teh sebenarnya memiliki manfaat bagi kesehatan. Sejumlah penelitian mengemukakan bahwa kandungan antioksidan dan polifenol di dalam teh dapat mengurangi risiko berbagai macam penyakit. Mulai dari tekanan darah tinggi, penyakit hati (liver), serangan jantung, stroke, diabetes, hingga kanker.

Namun, jika sering sekali mengonsumsi teh, maka bisa meningkatkan risiko kekurangan zat besi dalam tubuh.***