Network
ARAHKATA - Teh adalah minuman yang cocok diminum kapan pun, pagi, siang, atau sore hari.
Di Indonesia, teh sudah menjadi bagian hidup yang melekat cukup erat di masyarakat Teh juga menawarkan berbagai khasiat yang baik untuk kesehatan.
Teh tanpa pemanis tambahan diketahui mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kronis.
Arahkata.com mengutip dari beberapa sumber, meski kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh, teh juga mengandung kafein.
Kafein di dalam teh memang lebih sedikit dibandingkan dengan yang terdapat di dalam kopi, tapi mengonsumsinya secara berlebihan tetap bisa menimbulkan berbagai dampak buruk untuk kesehatan.
Minum teh sebaiknya tidak lebih dari lima cangkir sehari. Jika setiap hari mengonsumsi terlalu banyak teh dan hal ini telah berlangsung selama bertahun-tahun, maka akan berisiko mengalami beberapa gangguan pada kesehatan.
Teh mengandung tanin dan polifenol (senyawa fenolik) yang dapat mengganggu penyerapan zat besi.
Dilansir dari Times of India, ketahui 7 efek samping dari terlalu banyak minum teh. Beberapa dampak buruk yang ditimbulkan adalah:
