Network
ARAHKATA - Pandemi COVID-19 masih belum usai di dunia termasuk Indonesia.
Bagi yang terpapar COVID-19 dengan gejala ringan maupun tidak bergejala diwajibkan melakukan isolasi mandiri (isoman) dirumah.
Lamanya waktu isoman yang dijalani adalah sekitar sepuluh hari terhitung sejak melakukan tes PCR atau antigen positif COVID-19.
Baca Juga: Simak! Lima Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah
Saat isoman dirumah disarankan untuk berjemur di pagi hari, makan makanan yang bergizi dan minum vitamin.
Ditambah perbanyak minum air putih, anjuran minum air putih adalah minimal delapan gelas per hari dan jangan sampai dehidrasi.
Dokter (dr.) Tirta Mandira Hudhi atau yang biasa disebut Cipeng, menyarankan untuk memenuhi cairan tubuh saat isoman.
Baca Juga: Bonus Atlet Peraih Medali Akan Disampaikan Langsung Jokowi
"Buat kalian yg isoman, jangan sampe dehidrasi ya, penuhi kebutuhan cairan tubuh!" melalui cuitan akun twitternya @tirta_hudhi pada Selasa 10 Agustus 2021.
Menurutnya menjaga cairan tubuh sangat penting, karena saat tubuh sedang sakit, tubuh akan mengalami hipermetabolisme.
