Network
Kualitas udara di dalam rumah perlu diperhatikan, sebab berpengaruh pada kondisi kesehatan penghuninya.
Jika kualitas udara di dalam rumah buruk, maka risiko terkena penyakit akan semakin besar. Itu sebabnya, penting memahami cara menjaga kualitas udara di dalam rumah.
Baca Juga: 5 Manfaat Jalani Seks Intim Setelah Bertengkar dengan Pasangan
3. Rutin berolahraga
Olahraga tidak hanya menjaga kesehatan tubuh secara umum. Aktivitas fisik pun secara spesifik dapat menjaga kesehatan paru-paru.
Sebab, saat berolahraga, paru-paru dapat bekerja lebih keras, termasuk untuk memasukkan oksigen dan membuang karbon dioksida.
Kamu bisa melakukan olahraga aerobik seperti berlari, berenang dan bersepeda.
Baca Juga: Unggah Foto di Museum Seks, Selebgram Turki Dipanggil ke Pengadilan
4. Hindari polusi diluar ruangan
Untuk bisa hidup, makhluk hidup seperti manusia membutuhkan oksigen. Sayangnya, oksigen yang ada di udara saat ini, sudah bercampur dengan zat-zat berbahaya lain yang terlepas dari asap kendaraan maupun pabrik.
