Network
ARAHKATA - Kolang-kaling biasanya banyak ditemui saat bulan Ramadhan sebagai pelengkap takjil untuk buka puasa.
Kolang-kaling mempuyai bentuk kecil yang lonjong dan transparan dengan rasa yang menyegarkan.
Namun siapa sangka makanan yang kecil ini ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa bagi tubuh.
Berikut ini manfaat kolang-kaling bagi tubuh yang telah dihimpun dari berbagai sumber diantaranya:
Baca Juga: Cek! Ragam Manfaat Bengkuang, Bisa Cegah Kanker
1. Memiliki banyak vitamin
Manfaat kolang-kaling yang pertama adalah memiliki banyak vitamin.
Kandungan vitamin A, B, C yang terdapat pada kolang-kaling sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Seperti baik untuk menjaga penglihatan, meremajakan kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Ternyata Ekstrak Buah Kaktus Punya Manfaat Ini Lho!
2. Mencegah penuaan dini
Kolang-kaling mengandung galaktomanan yang dipercaya berguna untuk mengerahkan kulit dan melindungi dari redikal bebas.
Kamu bisa mengkonsumsi kolang-kaling yang segar untuk menjaga kesehatan kulit.
3. Baik untuk pencernaan
Kolang-Kaling mengandung serat yang cukup tinggi tentunya bermanfaat untuk merencanakan pencernaan.
kolang-kaling mengandung serat sebanyak 14,03 persen. Seperti yang kita ketahui, asupan serat yang tinggi akan membantu dalam memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Ini Lho Manfaat Labu Kuning Si Ikon Halloween
4. Baik untuk kesehatan tulang
Kolang-kaling mengandung mineral fosfor dan kalsium terbukti membantu untuk menjaga kesehatan tulang.
Mengkonsumsi kolang-kaling bagi lansia mampu mengatas keluah persendian yang biasanya sering terjadi.***
