Network
Baca Juga: Yuk Atasi Gejala Depresi dengan Makanan Ini
Jamur juga bisa sebagai anti kanker dan bisa menjaga imun agar tetap kuat dalam melawan infeksi bakteri.
3. Coklat
Coklat sangat disukai berbagai kalangan usia diberbagai penjuru dunia. Makanan yang bersumber dari biji kakao ini memang memiliki manfaat bagi kulit.
Seperti membuat awet muda dan menyamarkan garis halus atau keriput, tetapi jenis coklatnya adalah jenis dark coklat yang tidak mengandung gula dan jangan mengkonsumsi secara berlebihan.
4. Yogurt
Yogurt mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. biasanya pada orang yang beranjak tua kepadatan tulang akan menurun.
Baca Juga: Hati-Hati! 5 Makanan Ini Bisa Pengaruhi Bau Badan
Jenis yogurt yang dapat dikonsumsi adalah yogurt tanpa gula dan tambahan yang lain. ***
