Network
ARAHKATA - Siapa yang tidak mengetahui kentang? Tanaman ini sangat populer di Indoensia.
Kentang sekarang telah menjadi salah satu makanan pokok penting di Eropa walaupun pada awalnya didatangkan dari Amerika Selatan.
Di Indonesia kentang umumnya diolah menjadi kentang goreng, di rebus atau menjadi pelengkap makanan lainnya.
Baca Juga: Yuk Intip! Manfaat Buah Bit, Bisa Turunkan Kolesterol
Saling rasanya yang lezat, kentang juga memiliki manfaat bagi kesehatan lho. Berikut manfaat kentang yang dirangkum Arahkata dari berbagai sumber antara lain, Jumat 22 Oktober 2021.
1.Baik untuk tulang
Kentang juga bermanfaat untuk kesehatan tulang. Karena dalam tulang mengandung Kalsium, zinc, zat besi, magnesium dan fosfor yang baik bagi kesehatan tulang.
Tetapi jangan mengkonsumsi fosfor terlalu banyak karena akan memicu osteoporosis.
Baca Juga: Sebagai Anti Inflamasi, Ini Sederet Manfaat Buah Sirsak
2. Baik untuk jantung
