Network
Jika seseorang selalu menyalahkan dirinya sendiri, tidak bisa melepaskan diri dari rasa bersalah dan kurang percaya diri yang belum pernah terjadi sebelumnya, itu mungkin menandakan bahwa mereka sedang mengalami depresi.
Perasaan seperti itu dapat memicu pikiran untuk bunuh diri. Penting mencari bantuan profesional sedini mungkin.
Untuk meyakinkan orang-orang seperti itu bahwa tidak ada yang salah dengan mereka dan apa pun yang terjadi bukanlah kesalahan mereka.
Baca Juga: Ramai Tabiat Selingkuh dalam Serial 'Layangan Putus', Ini Kata Pakar
3. Kurangnya minat dalam aktivitas sehari-hari
Tanda lain dari seseorang yang mengalami masalah kesehatan mental adalah kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari.
Jika mengenal seseorang yang dulunya sangat bersemangat melakukan bahkan hal-hal kecil dan sekarang menghindarinya, ada kemungkinan mereka mengalami depresi. Jadi, bicarakan dengan mereka tentang hal itu dan berikan bantuan.
4. Kecemasan, stres, dan perilaku gelisah
Tanda penting lainnya yang membuktikan seseorang mungkin menjadi korban depresi adalah kecemasan terus-menerus, tingkat stres yang tinggi dan perilaku gelisah.
Baca Juga: Yuk Atasi Gejala Depresi dengan Makanan Ini
