Network
Berikut manfaat durian untuk kesehatan yang ARAHKATA rangkum dari Healthline pada Kamis 7 April 2022.
1. Mengurangi risiko kanker.
Antioksidannya yang sangat tinggi dapat menetralisir radikal bebas penyebab kanker dan beragam penyakit kronis lainnya.
Dalam satu penelitian, ekstrak durian dapat membantu mencegah penyebaran sel kanker payudara.
Baca Juga: Berikut 11 Manfaat Rambutan untuk Kesehatan, Jadikan Awet Muda!
2. Mengurangi kolesterol
Durian menjadi buah yang tidak mengandung kolesterol, justru durian mengandung lemak tak jenuh tunggal.
Kandungan lemak tak jenuh tunggal dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah.
3. Melawan infeksi
Kulit durian mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan anti-ragi atau jamur.
Baca Juga: Dianggap Gulma, Ini 5 Manfaat Sirih Cina untuk Kesehatan
Senyawa tersebut dapat melawan serangan jamur dan bakteri serta menghindarkan luka tubuh dari infeksi.
4. Menurunkan gula darah
Durian memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada kebanyakan buah tropis lainnya, yang berarti dapat meningkatkan kadar gula darah lebih sedikit.
