Network
ARAHKATA - Kacang kenari termasuk salah satu dari buah berbiji tunggal keras. Bentuk dari kacang ini kecil dan berwarna coklat.
Kacang kenari dapat dikonsumsi secara langsung maupun diolah menjadi sebuah pelengkap makanan lainnya.
Kandungan gizi yang terdapat didalamnya adalah lemak omega dan anti oksidan tinggi dibanding makanan lainnya. Pohon dari kenari pun memberikan protein dan serat yang cukup baik.
Baca Juga: Penting Disimak! Menjaga Kecukupan Hidrasi selama Puasa Ramadhan
Asal dari kacang ini yaitu berasal dari Mediterania dan Asia Tengah. Manfaat dari kacang kenari dapat meningkatkan kesehatan jantung, tulang serta otak.
Melansir dari tayangan channel Youtube Majalah Bobo, diterangkan disana bahwa ada 3 fakta menarik dari manfaat kacang kenari bagi kesehatan tubuh:
1. Baik untuk kesehatan otak
Berdasarkan penelitian yang dilakukan dengan sejumlah hewan, ditemukan bahwa kacang kenari mengandung banyak nitrisi.
Baca Juga: Hanya 7 Menit! Resep Ramadhan Kue Mug Cokelat Mentega Selai Kacang
Di antaranya, lemak tak jenuh ganda, polifenol, dan vitamin E yang mampu mengoksidatif peradangan pada otak.
