Network
ARAHKATA - Hidup sehat dengan berat badan ideal adalah dambaan bagi setiap orang.
Berat badan ideal mencerminkan hidup sehat dan dapat tampil maksimal.
Berat badan gemuk atau tidak ideal juga dirasa kurang sehat dan merasa kurang percaya diri.
Baca Juga: Inilah 10 Dampak Buruk Jika Suami Istri Umbar Kemesraan di Medsos!
Bagi sebagian orang dengan berat badan tidak ideal terasa sulit untuk menerapkan hidup sehat dan mendapatkan berat ideal yang diinginkan.
Banyak faktor yang menyebabkan berat badan bertambah sehingga kurang ideal dan sehat seperti asupan kalori berlebih dan minimnya aktivitas fisik.
Meski berat badan berlebih, masih ada cara untuk mencapai berat badan ideal dengan pola yang sehat.
Baca Juga: Rayakan 70 Tahun Tahta Ratu Inggris, Kedubes Tanam Pohon
Berikut 4 cara sehat mendapatkan berat badan ideal yang dikutip dari NHS oleh ARAHKATA pada Kamis, 19 Mei 2022.
