Network
Baca Juga: Andalkan Model SUV, Honda Sebar Teaser Mobil Listrik Pertamanya
3. Menjaga berat badan
Mempertahankan berat badan yang sehat dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, prostat, paru-paru, usus besar, dan ginjal.
Timbunan lemak berlebih dalam tubuh meningkatkan risiko terkena beragam penyakit termasuk kanker.
Kondisi ini menjadikan seseorang dengan obesitas jauh lebih berisiko terkena kanker ketimbang mereka yang memiliki berat normal.
Baca Juga: Fahri Hamzah: Kalau UAS Jadi Presiden Indonesia, Pusing Lu
4. Olahraga rutin
Olahraga rutin selain membantu mengontrol berat badan, juga dapat menurunkan risiko kanker payudara dan kanker usus besar.
Terlebih bagi orang dewasa, rutin berolahraga akan mendapatkan beberapa manfaat kesehatan lainnya.
Berusahalah untuk berolahraga secara rutin setidaknya 150 menit per minggu.
Baca Juga: Kiernan Dewsbury Hall Sebut Leicester City Percaya Diri Hadapi Chelsea
5. Jauhi dari sinar matahari
Kanker kulit adalah salah satu jenis kanker yang paling umum dan salah satu yang paling mudah dicegah.
