Network
Baca Juga: Penggiat Sawit Apresiasi Jokowi Cabut Larangan Ekspor Minyak Goreng
4. Perbanyak cairan
Selama puasa, terbiasa untuk menahan diri agar tidak makan dan minum.
Kondisi pola makan yang tidak tepat dapat mengurangi asupan cairan yang penting bagi tubuh.
Pastikan untuk minum air sebanyak 2-3 liter per hari dan kurangi minuman tinggi gula.
Baca Juga: Ini Alasan Drama Baru 'Eve' Undur Jadwal Tayang dan Batalkan Konferensi Pers
Menerapkan pola makan sehat setelah puasa dapat mengembalikan keseimbangan metabolisme tubuh.
Sehingga tubuh tidak kaget dengan adanya perubahan pola makan.***
