Network
ARAHKATA - Setelah puasa, pola makan perlu diatur kembali agar badan tetap sehat.
Hal ini dikarenakan pola makan di kala puasa berbeda ketika sedang tidak berpuasa.
Biasanya pola makan ketika puasa bermula ketika sahur pukul subuh dan berbuka disaat maghrib.
Baca Juga: Kapolri: Adaktif Dukung Transformasi Polri yang Presisi
Terlebih saat puasa pola makan jadi lebih sering mengkonsumsi yang manis dan berlemak.
Pola makan sehat setelah puasa perlu diperhatikan agar tubuh dapat menyesuaikan dengan perubahan pola yang terjadi.
Berikut cara mengembalikan pola makan sehat usai puasa yang dikutip dari ANTARA pada Jumat, 20 Mei 2022.
Baca Juga: KPK Ajak Masyarakat Bantu Pencarian Harun Masiku
1. Diet
Terapkan prinsip diet dengan jumlah yang cukup dan seimbang sesuai kebutuhan.
