Network
ARAHKATA - Girls taukah kamu saat sedang menstruasi kita diperlukan menjaga makanan dan minuman untuk dikonsumsi?
Saat menstruasi, sebagian dari kita mungkin merasakan craving atau menginginkan makanan tertentu.
Menurut laporan Healthline, hal ini bisa terjadi karena perubahan hormon estrogen dan progesteron.
Baca Juga: Akan Jadi Pertama di Eropa, Spanyol Rencanakan Cuti Menstruasi bagi Karyawannya
Namun perlu diketahui, tidak semua makanan yang kita inginkan saat menstruasi punya dampak baik untuk kesehatan tubuh.
Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari dan dikurangi ketika sedang menstruasi.
Karena jika kamu mengonsumsinya, maka siklus menstruasi bisa saja terganggu. Tak cuma itu, masalah kesehatan lain seperti sakit, kram, atau kembung juga bisa terjadi.
Baca Juga: Yuk! Cegah Anemia Saat Menstruasi Dengan Cara Ini
Berikut Arahkata rangkum makanan dan minuman yang perlu kamu hindari saat menstruasi, Senin 30 Mei 2022.
1. Daging merah
