Network
ARAHKATA - Cristiano Ronaldo bukan hanya dikenal sebagai pemain sepakbola terbaik dunia, namun juga kebiasaan pola makan sehat yang dijalaninya.
Pola makan sehat Cristiano Ronaldo telah dijalankannya sejak lama.
Menerapkan pola makan sehat, menjadikan Cristiano Ronaldo tetap bugar dan fit menjalani aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Amber Heard Tanggapi Video TikTok Johnny Depp, Begini Katanya
Selain makan sehat, Cristiano Ronaldo juga terus menjaga tubuh tetap sehat dengan rutin berolahraga.
Cristiano Ronaldo tetap menjaga pola makan agar tetap sehat dan prima sewaktu bertanding.
Berikut pola makan sehat Cristiano Ronaldo yang patut ditiru dikutip dari berbagai sumber pada Kamis 9 Juni 2022.
Baca Juga: Masih Jadi Duka Mendalam, Atalia Praratya Ungkap Kecintaannya Eril Pada Air
1. Rutin konsumsi buah
Cristiano Ronaldo rutin mengonsumsi buah setiap harinya.
2. Perbanyak sayuran
Selain rutin mengonsumsi buah-buahan, pemain dengan julukan CR7 ini juga rutin mengonsumsi sayuran.
Bahkan sudah cukup dikenal, CR7 hobi mengonsumsi sayur yang diolah sebagai salad.
Baca Juga: Beredar Video Bebas dari Tahanan di Media Sosial, Indra Kenz Tulis Surat Terbuka
3. Tidak mengonsumsi alkohol
Cristiano Ronaldo cukup dikenal sebagai pemain yang menghindari alkohol.
4. Makan sedikit namun bergizi
Cristiano Ronaldo memilih untuk makan dengan porsi yang sedikit namun bergizi.
Porsi tersebut tidak menjadikannya kekenyangan sehingga pola makan setap terjaga.
Baca Juga: Viral! Fenomena Remaja Cegat Truk, Ini Kata Psikolog
Meski demikian, porsi sedikit yang disantap ialah makanan sehat yang kaya gizi.
5. Menghindari yang manis-manis
Selain hanya mengonsumsi makanan dalam porsi sedikit dan bergizi, Cristiano Ronaldo juga menjauhi makanan dan minuman manis atau tinggi gula buatan.
6. Perbanyak minum air
Sudah barang tentu sebagai pemain bola, rasa haus acap kali muncul.
Baca Juga: Segera Main! Free Fire Rilis Map Baru dan Mode Ranked di Bomb Squad 5v5
Namun, meski tidak di lapangan, Cristiano Ronaldo tetap menjaga asupan air mineral tercukupi.
Kebiasaan-kebiasaan sehat inilah yang menjadikan CR7 memiliki tubuh yang bugar dan prima.***
