Network
ARAHKATA - Jisoo dan anggota BLACKPINK lainnya menjalankan diet sehat agar tetap bugar dan sehat.
Program diet sehat yang dijalani Jisoo BLACKPINK berbeda dengan anggota lainnya.
Masing-masing anggota BLACKPINK menjalankan program diet secara mandiri begitu juga Jisoo.
Baca Juga: 3 Tips Wajah Cantik Kim Ji Won, Pesonanya Tetap Menawan!
Program diet sehat Jisoo BLACKPINK diungkapkan pada YG Moonlight Flagship saat wawancara.
Jisoo BLACKPINK mengungkapkan program diet sehat yang dia jalani diantaranya berolahraga dengan melakukan latihan menari dan yoga aerial bersama Jennie.
Namun, menurut Jisoo, program diet yang dijalani adalah hal yang biasa.
Baca Juga: 9 Tips Diet Sehat ala Jennie BLACKPINK, Jadikan Tubuh Tetap Langsing dan Kuat Manggung Seharian!
Berikut program diet sehat ala Jisoo BLACKPINK yang dikutip dari Health Yogi, Sabtu 11 Juni 2022.
1. Latihan menari
Semua anggota BlackPink melakukan latihan menari setiap hari, yang berfungsi sebagai latihan kardio yang sangat baik untuk membantu agar tetap sehat.
Setiap sesi latihan menari bisa berlangsung selama dua hingga tiga jam.
Baca Juga: 6 Tips Pola Diet Sehat Karim Benzema, Jaga Kebugaran dan Tingkatkan Performa di Lapangan!
Kadang-kadang, mereka melakukannya selama setengah hari, terutama sebelum pertunjukan.
Melakukan semua tarian itu membakar banyak kalori, sehingga mereka semua tidak menjadi gemuk dan menambah berat badan.
2. Yoga aerial
Selain melakukan latihan menari, Jisoo BLACKPINK juga melakukan yoga aerial bersama rekannya Jennie.
Baca Juga: 4 Tips Diet Sehat ala Seungkwan SEVENTEEN, Turunkan Berat Badan dengan Sangat Mudah!
Yoga aerial merupakan bentuk yoga yang sebagian besar pose dilakukan di udara dengan semacam kain menggantung.
Yoga aerial membantu keduanya untuk menjaga bentuk tubuh, kelenturan dan juga membantu Jisoo BLACKPINK mengendurkan ototnya.
3. Tidak membatasi makanan tertentu
Jisoo hanya melakukan program diet biasa. Jisoo tidak membatasi makan makanan tertentu.
Baca Juga: 4 Tips Diet Sehat ala V BTS, Salah Satunya Selalu Bahagia Ketika Makan!
Bahkan Jisoo BLACKPINK menikmati makanan apapun tiap kali jajan di luar atau di restoran.
4. Makan dalam porsi kecil
Meski Jisoo tidak membatasi jenis makanan tertentu dalam program diet, namun dia makan dalam porsi kecil.
Jisoo BLACKPINK menyadari bahwa berat badan tubuhnya sangat mudah bertambah.
Baca Juga: 7 Tips Pola Makan Sehat Jungkook BTS, Nggak Kuat Ngikutinnya!
5. Tidak mengubah pola makan
Diet harian Jisoo tidak mengubah pola makan dan jam makan sehari-hari.
Jisoo BLACKPINK tetap melakukan makan tiga kali sehari dengan satu kali makan malam.
Jisoo biasa menyebutnya dengan camilan malam sebelum makan malam.
Baca Juga: 9 Pola Makan Sehat Lionel Messi, Jadikan Tubuh Tetap Bugar Saat Bertanding!
6. Awali pagi dengan buah
Jisoo BLACKPINK biasa mengawali pagi harinya dengan makan buah apel saja.
Dia tidak pernah mengonsumsi yang lainnya atau mencampurkan apel yang dimakan.
Jisoo BLACKPINK hanya makan apel di pagi hari.
Baca Juga: Viral Warung Nasi Padang Rendang Daging Babi, Makanan Punya Agama
7. Menutup harinya dengan konsumsi buah
Di malam hari, Jisoo biasa memenuhi asupan nutrisi dengan makan buah beri, apel, atau buah apa pun yang dia miliki.
Mungkin dari pola diet Jisoo BLACKPINK yang paling penting adalah membatasi porsi makan dan tetap konsisten berolahraga.***
