Network
Kini setelah sukses menjalankan pola hidup sehat, Bae Suzy memiliki tubuh yang sangat menawan.
Berikut pola hidup sehat yang dijalankan Bae Suzy sehingga mendapatkan tubuh body goals dikutip KpopStarz, Jumat 17 Juni 2022.
Baca Juga: 8 Pola Makan Sehat ala Klub Arsenal yang Patut Diketahui!
1. Latihan penguin
Mantan member Miss A Bae Suzy memperkenalkan latihan penguin.
Kedengarannya lucu, namun Bae Suzy menjelaskan bahwa latihan ini dapat mengencangkan dan merampingkan lengan.
Menurutnya latihan penguin ini sangat mudah dan dapat dilakukan dimana saja kapan saja.
Baca Juga: 5 Bahaya Minum Kopi Setelah Makan Nanas, Bisa Sampai Pingsan!
Untuk melakukan latihan ini, regangkan pergelangan tangan pada sudut yang benar, seperti yang dilakukan penguin.
Kemudian harus dengan cepat memutar pergelangan tangan ke dalam dan ke luar, seperti seekor penguin.
Meski terlihat sederhana, Suzy mengatakan bahwa harus melakukannya sampai otot terasa sakit.
