Network
1. Latihan aerobik
Menurut IU, dia selalu melakukan beberapa latihan aerobik selama satu jam.
Pilihan olahraga aerobiknya antara lain berjalan, jogging, berlari, menggunakan tangga, dan lompat tali.
Baca Juga: MUDAH! 4 Tips Diet Nam Joo Hyuk agar Tubuh Body Goals dan Menawan
Selain itu, ia juga memasukkan sedikit latihan kekuatan seperti melakukan push-up.
2. Latihan menari
IU juga memiliki latihan menari demi menjaga penampilannya.
3. Diet sehat
IU menjelaskan bahwa olahraga bukanlah satu-satunya cara agar tubuh body goals dan cantik.
Baca Juga: Apakah Diet Rendah Karbohidrat Baik untuk Kesehatan?
IU menceritakan bahwa ia juga menjalankan diet yang terdiri dari satu apel untuk sarapan, dua ubi untuk makan siang, dan sebotol protein shake untuk makan malam.
Dengan diet dan olahraga, IU bisa kehilangan hingga 4 kg hanya dalam empat hari.
Cara ini yang menjadikan IU mencapai body goals dalam waktu cepat.
