Network
ARAHKATA - Ryujin ITZY merupakan salah satu member ITZY paling populer dan cantik dengan tubuhnya yang body goals.
Tampilan body goals Ryujin ITZY diperoleh dengan diet sehat yang konsisten dan rutinitas fisiknya yang ketat.
Diet Ryujin ITZY salah satunya dengan rutin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Puasa 24 Jam untuk Detoks dan Diet, Ini Dampaknya
Tips diet Ryujin ITZY tersebut banyak dicontoh oleh penggemarnya demi mendapatkan tubuh yang body goals.
Padahal, selain diet, Ryujin ITZY juga melakukan beberapa rutinitas fisik demi mempertahankan body goals yang telah ia peroleh.
Berikut diet dan rutinitas Ryujin ITZY dikutip dari Kpop Starz, Kamis 23 Juni 2022.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Pola Makan Sehat ala Surat 'Abasa, Ngapain Diet?
1. Rutin makan sayuran dan buah-buaha segar
Ryujin ITZY mengungkapkan bahwa JYP Entertainment tidak membatasinya untuk mengonsumsi makanan tertentu.
Namun demikian, Ryujin ITZY lebih memilih diet sehat dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar.
2. Rutin minum air dingin dengan es
Dalam sebuah program wawancara dengan BAZAAR, Ryujin ITZY menjelaskan kebiasaannya rutin mengonsumsi air putih dingin dengan tambahan es.
Baca Juga: 4 Pola Makan Sehat Tom Cruise Jadikan Awet Muda Di Usia 59, Berikut Tipsnya!
Ryujin ITZY melakukannya secara rutin pada pukul 10 atau 11 pagi tepat setelah ia bangun tidur.
3. Tidak pernah sarapan
Ryujin ITZY tidak pernah sarapan, ia memulai makan pertama setiap hari pada makan siang.
Biasanya, perempuan kelahiran 2001 tersebut makan campuran sayuran goreng seperti jamur, kol, bawang bombay, daun bawang dan saus tiram.
Baca Juga: Tips Diet Kylian Mbappe dan Rutinitas Latihannya, Siap Jadi Pemain Terbaik?
4. Makan malam dengan salad
Ryujin ITZY biasanya menutup harinya dengan makan salad bersama member ITZY lainnya.
5. Latihan selama 7 jam
Menurut Ryujin ITZY latihan yang mereka lakukan sudah secara otomatis menjaga bentuk tubuh yang body goals.
Karena latihan dilakukan selama 7 jam dan menguras banyak energi.***
