Network
Berikut manfaat dari beras merah, beras hitam dan beras merang.
1. Beras merah
Sebagai pengganti nasi putih yang cukup populer, beras merah mengandung beragam manfaat.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Manfaat Secang, Berikut Resep Herbal Mengolahnya!
Manfaat beras merah yang umum diketahui ialah aman bagi penderita diabetes.
Manfaat lain dari beras merah ialah mampu membantu meningkatkan sistem imun tubuh, menurunkan kolesterol dan menjaga berat badan stabil.
Selain itu, beras merah juga dapat melancarkan pencernaan serta menjadikan rasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: 5 Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan Kulit, Ampuh Cegah Penuaan Dini!
Tentunya hal ini dapat membantu bagi pelaku diet sehat sehingga tetap dapat makan nasi.
2. Beras hitam
Beras hitam mengandung antioksidan dan serat yang sangat tinggi.
Kandungan tersebut bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh, mengatasi masalah pencernaan dan menurunkan risiko diabetes.
