Network
Konsumsi secara rutin dapat mengendalikan asam urat dan mencegah pembengkakan.
2. Air putih
Memenuhi kebutuhan cairan memang sangat bermanfaat bagi kesehatan termasuk asam urat.
Baca Juga: Seduhan Pare dan Madu Ampuh Obati Asam Urat dan Kolesterol, Berikut Resep dr. Zaidul Akbar
Minum air putih yang banyak dapat membantu mengurangi asam urat karena terbuang melalui urin.
3. Kopi
Kopi mengandung polifenol dan kafein yang dapat meningkatkan produksi urin.
Asam urat dapat dibuang melalui urin sehingga kadar asam urat dalam tubuh berkurang.
Baca Juga: 3 Manfaat Madu Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Stabil!
Kopi juga dapat mencegah terjadinya pengendapan asam urat.
4. Buah dan sayuran tinggi vitamin C
Buah dan sayur kaya vitamin C dapat mengurangi asam urat dalam tubuh.
Buah dan sayur tersebut seperti jeruk, kiwi, mangga, kol, brokoli dan paprika.
