Network
- Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air dan minum sebelum makan.
- Gunakan cuka apel sebagai dressing salad atau bumbu masakan.
- Tambahkan cuka apel ke dalam smoothie atau jus favorit Anda.
Baca Juga: Tahu, Si Putih Kaya Nutrisi, 10 Ide Resep Lezat dan Sehat
- Gunakan cuka apel sebagai toner wajah untuk membersihkan dan menyegarkan kulit.
- Campurkan cuka apel dengan air dan gunakan sebagai bilasan rambut untuk mengatasi ketombe dan gatal-gatal pada kulit kepala.
Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum., Sp.GK., seorang dokter gizi klinis, mengatakan bahwa cuka apel memang memiliki beberapa manfaat kesehatan, namun penelitian tentang manfaatnya masih terus berkembang. Ia menyarankan untuk mengonsumsi cuka apel dalam jumlah moderat, yaitu 1-2 sendok makan per hari, dan tidak berlebihan.
Baca Juga: Manfaat Cuka Apel, Rahasia Cantik Alami
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi cuka apel, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Hindari konsumsi cuka apel secara berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti erosi gigi dan gangguan pencernaan.
