Network
ARAHKATA - Rasa malas merupakan hal yang wajar dialami semua orang. Namun, jika dibiarkan, rasa malas dapat menghambat produktivitas dan menghambat pencapaian tujuan.
Berikut tips mengatasi rasa malas yang bisa Anda coba:
1. Kenali Pemicunya
Langkah pertama adalah mengidentifikasi apa yang memicu rasa malas. Apakah karena tugas yang membosankan, kurang tidur, atau stres? Dengan mengetahui pemicunya, Anda dapat merancang strategi untuk mengatasinya.
Contoh: Jika Anda merasa malas saat mengerjakan tugas yang membosankan, cobalah membaginya menjadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah dikelola.
Baca Juga: Anak Juga Bisa Alami Hipertensi, Ini Penyebabnya
2. Buat Daftar Pekerjaan
Membuat daftar pekerjaan dapat membantu Anda memvisualisasikan apa yang perlu dilakukan dan memprioritaskan tugas.
Contoh: Gunakan aplikasi pengingat atau papan tulis untuk menuliskan daftar pekerjaan Anda.
