Network
2. Daun Salam
Daun salam memiliki aroma harum dan kaya manfaat kesehatan, seperti membantu mengontrol gula darah dan kolesterol. Daun ini bisa direbus dan airnya diminum sebagai teh.
Saran ahli: Gunakan 1-2 lembar daun salam untuk satu gelas air. Hindari konsumsi berlebihan bagi orang dengan gangguan pencernaan.
Baca Juga: 3 Syarat Mutlak Untuk Menang Pilpres 2024 Satu Putaran, Harus Dipenuhi Semua
3. Serai
Batang serai memiliki aroma lemon yang menyegarkan. Serai bisa direbus dan airnya diminum untuk membantu melancarkan pencernaan dan meredakan sakit kepala.
Saran ahli: Memadukan serai dengan jahe dan madu dapat meningkatkan manfaatnya. Hindari konsumsi berlebihan bagi orang dengan penyakit ginjal.
4. Bunga Rosella
Bunga rosella memiliki rasa asam segar dan kaya antioksidan. Bunga ini bisa diseduh menjadi teh untuk membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Saran ahli: Gunakan 2-3 kuntum bunga rosella untuk satu gelas air. Hindari konsumsi berlebihan bagi orang dengan asam lambung tinggi.
