Network
Baca Juga: Akhirnya Presiden Jokowi Cabut Lampiran Perpres Investasi Miras
• Minum Lebih Banyak Air
Tips berikutnya ini cukup sederhana dan sering kamu dengar tapi sering terabaikan yaitu menjadikan air mineral sebagai asupan utama. Jika kamu kurang minum dapat menyebabkan kondisi tubuh cepat lelah. Jika cepat lelah, maka kamu bisa menjadi tidak fokus. Tambahkan buah segar dalam air untuk membuatnya lebih menyegarkan.
• Memperbaiki Postur Duduk
Memperbaiki posisi duduk saat bekerja juga ternyata dapat membuatmu lebih fresh. Biarkan tulang belakangmu rileks untuk meredakan ketegangan sehingga dapat membantu proses pernapasan juga. Posisi duduk yang tegak juga bisa membantumu mengatasi rasa stress.
• Tidur Lebih Cepat
Pentingnya istirahat yang cukup setelah kesibukan bekerja, karena tubuh tidak dapat dipaksakan untuk bekerja terus-menerus. Agar tubuh lebih produktif, pastikan kamu tidur selama 8 jam setiap malam. Kamu dapat tidur lebih cepat, dan dapat bangun lebih pagi dengan segar dan bersemangat, sehingga produktivitas kerja tetap terjaga.
Ayo mulai terapkan pola hidup sehat ini untuk membantu meningkatkan produktivitas dalam bekerja. Selain menjadi lebih produktif, kamu juga bisa menjadi lebih cuan.***
