Network
Pada hari-hari memulai isolasi mandiri, biasanya akan bermalas-malasan di tempat tidur, bekerja dengan tidak mandi dan bahkan hanya mengenakan pakaian seadanya. Tapi, ternyata aktivitas itu akan cepat memicu rasa bosan.
Maka tetaplah bangun tepat waktu, mandi dan berpakaian setiap pagi sama seperti yang kamu lakukan ketika hendak beraktifitas. Persiapkan diri kamu secara disiplin untuk mengerjakan semua pekerjaan sehari-hari.
Jika kamu menyukai game, lakukan itu setiap kali istirahat kerja di masa karantina. Saat ini sudah banyak game online yang bisa dimainkan secara terkoneksi dengan teman-teman.
Kamu juga bisa mencoba kegiatan baru seperti fotografi, mengambil kelas online hingga belajar memasak dan menulis. Hal-hal baru ini akan mudah mengusir kebosanan.
Bila kamu merasakan ada gejala lebih lanjut seperti sesak nafas, nyeri dada, atau merasa tak nyaman maka segera pergi ke rumah sakit.***
