Network
Puasa dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih.
8. Mencegah Peradangan
Puasa dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko berbagai penyakit kronis.
9. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Puasa dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan meningkatkan produksi bakteri baik di usus.
Baca Juga: Tips Atasi Radang Tenggorokan dengan Cara Tepat
10. Meningkatkan Kesehatan Mental
Puasa dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.
Pendapat Ahli Kesehatan Indonesia
Para ahli kesehatan di Indonesia pun sepakat bahwa puasa Ramadan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
