Network
Dr. Tirta Prawita Sari, SpPD, dokter spesialis penyakit dalam, mengatakan bahwa puasa dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan kesehatan metabolisme.
Baca Juga: 10 Rahasia Ampuh Mencerahkan Ketiak Hitam dengan Bahan Alami
"Puasa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah," kata Dr. Tirta. "Hal ini bermanfaat bagi pencegahan penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung."
Dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, dokter spesialis gizi klinik, mengatakan bahwa puasa dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
"Puasa dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah," kata Dr. Ari. "Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes."
Baca Juga: Pakar Hukum: Nasdem Bisa Ditetapkan Tersangka Korporasi Terima Uang 'Panas' Eks Mentan
Puasa Ramadan bukan hanya ritual keagamaan, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dengan menjalankan puasa yang benar, kita dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.***
