Tujuh Cara Menjaga Hubungan Sehat Bersama Pasangan Saat Berpuasa

6. Pilih waktu yang tepat untuk berargumentasi

Saat menjalani puasa, tubuh akan cenderung lebih mudah lelah, maka usahakan untuk tidak memulai pembicaraan yang berpotensi menimbulkan pertengkaran.

Sebelum berargumen, sebaiknya terlebih dahulu kita memikirkan apakah pembicaaran tersebut penting untuk dibahas atau tidak.

Jika memang perlu untuk dibahas, gunakan waktu setelah buka puasa untuk membahas hal tersebut dengan kepala dingin.

Jadi, kita dan pasangan akan terhindar dari pertengkaran.

7. Mengatur pola makan

Perubahan pola makan akan menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, dan maag. Selama bulan puasa ini aktivitas tetap berjalan, maka penting bagi kita dan pasangan untuk menjaga pola makan, tetapi perlu diperhatikan supaya perut tidak terisi terlalu banyak.

Selama berpuasa, hindari makanan berlemak, seperti gulai, kari, dan kue dengan butter cream, karena makanan berlemak akan memicu produksi asam lambung sehingga menimbulkan maag.

Oleh karena itu, akan lebih baik jika memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah yang merupakan makanan kaya nutrisi untuk mencegah terkena penyakit.

Nah, itulah cara menjaga hubungan yang sehat saat berpuasa. Semoga bermanfaat ya!