ARAHKATA - Pasti kamu pernah terlambat saat sahur atau sahur, namun waktunya sudah dipenghujung waktu shubuh, dikarenakan bangunnya terlambat.
Melansir dari channel Youtube Bobo yang diakses pada tanggal 15 April 2022, tim ARAHKATA menyampaikan beberapa point yang ada dalam video channel Youtube Bobo.
Simak tips berikut ini agar sahurmu tidak terlambat lagi:
Baca Juga: Simak! 4 Menu Sahur Ini Kenyang Lebih Lama Saat Puasa Menurut Dr Zaidul Akbar
1. Jangan makan-makanan manis
Kalau makan banyak, bisa membuat kita tertidur. Berbeda kalau makan-makanan manis. Makanan manis bisa membuat kamu susah tidur. Sehingga akan membuat kamu susah tidur.
2. Jangan tidur dekat handphone
Mungkin sehari-hari kita tidak terlepas dari yang namanya handphone. Namun saat sebelum tidur, pastikan diri kita tidak mendekati handphone.
Baca Juga: Resep Rolade Tahu, Menu Santap Sahur Praktis!
Itu karena jika sebelum tidur kita masih menggenggam handphone, maka kita akan lebih asyik memainkannya.
Sehingga waktu tidur kita akan semakin malam, dan istirahat kita tidak maksimal. Karena tidak memenuhi jam tidur yang ideal.
3. Jauhkan alarm dari tempat tidur
Iya, biasanya alarm berada disamping tempat tidur. Namun kali ini perlu kalian jauhi. Hal ini bertujuan agar ketika alarm berbunyi, kita tidak cepat-cepat mematikannya.
Baca Juga: Ketahui Ini 4 Keutamaan Dibalik Santap Sahur Saat Bulan Puasa
Butuh waktu untuk menjaukau alarm untuk dimatikan, sehingga kita akan terpaksa berjalan dan bangun.
4. Jangan minum-minuman yang mengandung kafein
Hindari minum-minuman yang mengandung kafein sebelum tidur. Minuman yang mengandung kafein bukan hanya kopi, namun teh juga mengandung kafein.
Dan hal tersebur tidak baik juga dikonsumsi berlebihan. Hal ini karena akan membuat kita sulit tidur.
Baca Juga: Catat! Ini Doa Singkat Diamalkan Saat Sahur, Mudah Diingat
5. Minta bantuan orang lain
Jika semua cara diatas telah dilakukan, namun nyatanya masih terlambat sahur. Maka cara terakhir yang dapat dilakukan adalah dengan meminta bantuan orang lain seperti, ayah, ibu, kakak, atau adik dirumah yang tentunya bisa membantu kita bangun saat waktu sahur tiba.
Nah, bagimana? Tertarik untuk mencoba yang mana? Semoga bermanfaat dan bisa menjadi referensi untuk kamu yang masih sulit bangun sahur.***