ARAHKATA - Kamu suka mengonsumsi kopi? memang meneguk minuman berkafein ini sangat menyenangkan bagi mereka yang menyukainya.
Acap kali saat puasa Senin-Kamis kita mengakali meneguknya kopi pada saat sahur.
Jadi sebelum waktu imsak, seringkali seruput dulu secangkir kopi.
Baca Juga: Apa Itu Kopi Lanang? Begini Penjelasannya
Hanya saja baguskah minum kopi saat sahur jika kita sedang puasa Senin Kamis? Yuk cek fakta baiknya.
Mengkonsumsi kopi saat sahur sebaiknya dihindari dilansir Arahkata dari Egypt Independent Jumat, 24 Juni 2022.
Orang yang tengah berpuasa perlu mempertahankan kadar air di dalam tubuh.
Kenapa? sebab pada siang hari kita tak bolah minum untuk menambah asupan air di tubuh.
Kopi dan minuman lain yang mengandung kafein bisa membuat tubuh kehilangan air.
Baca Juga: Wajib Tahu! Teh dan Kopi Hijau Membantu Turunkan Risiko Terserang Penyakit Ini
Kafein akan merangsang produksi air seni. Alhasil kita akan makin sering kencing dibuatnya.
Akibatnya kita akan merasa lebih cepat merasa haus saat puasa.
Jadi, sebaiknya kita meneguk kopi saat puasa Senin Kamis adalah setelah buka puasa.
Sayangnya jangan waktu langsung adzan Magrib langsung minum kopi! isi perut dulu dengan makan yang dianjurkan saat berbuka puasa.
Baca Juga: Kafein pada Kopi Bisa Singkirkan Demensia, Benarkah?
Nah, selepas itu baru deh kita bisa boleh menikmati kopi.
Sebenarnya tak ada larangan untuk meneguk kopi saat puasa.
Malahan kandungan antioksidan di dalam kopi akan membuat daya tahan tubuh kita tetap bugar.***
Hanya saja perlu manajemen waktu yang baik dan tepat dalam mengonsumsinya.*