Penderita Diabetes Wajib Hindari 5 Makanan ini, Gula Darah Bisa Naik

Lantas, apa saja makanan yang bisa menyebabkan gula darah tinggi dan diabetes dalam jangka panjang?

Sebagaimana yang dikabarkan ringtimesbanyuwangi.com dilansir dari Web MD,berikut 5 makanan tinggi gula yang wajib Anda hindari agar tak membuat gula darah naik dan sebabkan diabetes.

1. Gula Tebu

Jenis gula tebu menjadi salah satu makanan yang tak terduga mengandung kandungan gula tinggi.

Gula tebu juga kerap ditemukan dalam jenis makanan kemasan dan minuman ringan seoerti soda.

Tanaman tebu yang bergula mengandung sukrosa yang akan dipecah menjadi glukosa dan fruktosa yang bisa menimbulkan respon pada insulin.

Untuk itu, sebaiknya hindari jenis olahan gula tebu ini.

Baca Juga: Yuki Kato Merasa Terhormat Isi Suara Karakter Mulan di Disney+

Baca Juga: Tersentuh ! Seorang Tahanan Masuk Islam Usai Lomba MTQ dan Adzan Polsek Kemayoran

2. Sirup Jagung

Jenis sirup yang biasa ditemukan di supermarket mengandung gula yang amat tinggi. Jika tak diperhatikan jumlahnya, minuman ini bisa sebabkan lonjakan gula darah tinggi yang sebabkan gula darah melonjak tinggi.

Fruktosa yang tinggi juga bisa menyebabkan gejala obesitas semakin tinggi.