Penderita Diabetes Wajib Hindari 5 Makanan ini, Gula Darah Bisa Naik

Baca Juga: Drama Anyar tvN ‘Mouse’ Umumkan Daftar Pemain, Dibintangi Lee Seung Gi

3. Gula Kelapa

Gula kelapa dan gula aren menjadi jenis gula yang dipakai sebagai alternatif pengganti gula pasir.

Namun tetap saja, baiknya Anda  perhatikan jenis takaran yang Anda ambil untuk konsumsi jenis gula ini agar tak buat kadar gula darah naik.

Gula aren adalah pemanis yang ebrasal dari nira pohon aren yang memiliki manis alami.

Baca Juga: Berikut Proses dan Syarat Menikah dengan WNA di Luar Negeri!

4. Jenis Buah

Tak hanya pada makanan olahan, makanan sehat sejenis buah juga banyak yang memiliki kandungan gula yang membuat lonjakan pada gula darah Anda.

Gula alami pada buah tertentu seperti mangga baiknya Anda hindari dulu agar tak sebabkan kadar gula darah melonjak seketika.

Baca Juga: Abu Bakar Ba'asyir Dirawat di RSCM

5. Madu

Madu sering dijadikan makanan pengganti gula pasir yang tersedia didapur. Namun ternyata, Anda perlu membatasi jumlah konsumsi madu karena mengandung gula tinggi.

Bukan tak boleh, anda disarankan membatasi jumlah konsumsi madu yang memang berasal dari pemanis alami dan bergizi.***