Mengapa harus Sarapan Berserat dan Bergizi?

Dia juga menjelaskan, sumber serat bisa didapatkan dari golongan sereal diantaranya gandum, oatmeal, beras, jagung, sorgum. Atau bisa didapatkan dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan.

Pentingnya Serat bagi Tubuh