Network
ARAHKATA - Olahraga di tengah pandemi Covid-19 tetap bisa dijalankan. Bahkan semestinya olahraga kian digiatkan untuk lebih menjaga kebugaran tubuh.
Tubuh yang bugar dan sehat akan lebih sulit dimasuki virus karena daya tahan tubuh yang lebih kuat.
Dibarengi dengan kedisiplinan menerapkan protokol kesehatan, olahraga bisa memberikan manfaat besar bagi tubuh.
Baca Juga: Mantan Pacar Mengundang di Acara Pernikahannya, Datang ga Yah?
Badan Kesehatan Dunia (WHO) pun mengampanyekan #HealthyAtHome atau #SehatDiRumah lewat kegiatan fisik di tengah pandemi.
Menurut WHO, olahraga tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tapi juga mental.
Sementara orang yang tidak berolahraga sama sekali atau terlalu banyak berolahraga (lebih dari lima hari berolahraga per minggu), berada pada risiko kematian terbesar dibandingkan dengan orang yang berolahraga cukup.
Menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga idealnya rutin dilakukan setiap pekan.
Dalam masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, olahraga menjadi hal yang lebih penting dari sebelumnya.
