Simak! Penyebab Munculnya Jerawat Selama Puasa

Baca Juga: Panduan Efektif Untuk Bermain Free Fire

4. Kurang tidur

Penyebab munculnya jerawat juga bisa disebabkan oleh pola tidur yang tidak teratur. Selama berpuasa, jam tidur memang sangat berkurang karena harus bangun dini hari untuk sahur.

Tidur merupakan aktivitas yang diperlukan tubuh guna meregenerasi kulit. Sehingga jam tidur yang kurang membuat tubuh tidak maksimal melakukan peremajaan. Jerawat pun muncul karena proses regenerasi sel terganggu.

5. Malas berolahraga

Saat menjalani ibadah puasa tidak jarang sebagaian orang malas untuk olahraga. Padahal olahraga adalah salah satu kegiatan fisik yang bisa membantu mendetoks tubuh dari racun melalui keringat sehingga kulit menjadi lebih bersih dan sehat.

Bahkan, olahraga juga bisa membantu menyeimbangkan hormon yang menghindarkan dari stres yang juga bisa jadi pemicu jerawat.***