Network
Sebaiknya bersihkan lingkungan secara teratur agar partikel-partikel debu tidak menumpuk di saluran pernapasan yang bisa berpotensi membatasi sirkulasi oksigen yang dibutuhkan tubuh.
3. Pola makan tidak baik
Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat bisa menjadi memicu penyakit paru-paru.
Untuk menjaga kinerja paru-paru, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E seperti jeruk, kacang-kacangan, alpukat, brokoli, wortel, jahe dan lainnya.
Baca Juga: Yuk Gunakan Cara Sederhana Ini untuk Atasi Kulit Kusam
4. Kurang olahraga
Selain memeberikan negeri dan efek baik bagi tubuh, olahraga juga membantu meningkatkan oksigen lebih banyak ke dalam tubuh.
Olahraga juga merangsang sistem saraf dan membantu menghilangkan karbondioksida dalam paru-paru. ***
