Network
Lalu apa saja sih pantangan saat pasien Omicron sedang isoman di rumah?
- Merokok
- Mengkonsumsi alkohol
- Begadang, diusahakan menjaga tidur 7-8 jam per hari
- Stres
Baca Juga: Catat! Ini Perbedaan Gejala Omicron yang Sudah dan Belum Vaksinasi
Beberapa pantangan ini akan berdampak pada isoman sehingga proses penyembuhan menjadi lebih lama.
Erlina juga menyebutkan, pasien yang menjalani isoman harus bisa menjadikan masa isoman lebih sehat dan produktif.
"Untuk yang merokok, jangan merokok, jangan konsumsi alkohol. Dan jangan mentang-mentang isolasi mandiri lalu begadang, nonton Netflix atau yang lain-lain. Jadi, tetap waktu tidur 7-8 jam per hari. Dan jangan juga stres, ya ini saya selalu mengatakan jadikanlah isolasi mandiri ini sebagai 'me time' kita. Jadi, apa-apa yang tidak bisa kita lakukan karena sibuk kerja, nah ini punya waktu 10 hari untuk melakukan membaca, menulis puisi, dan lain-lainnya. Pokoknya lakukan hal-hal yang positif dan produktif," lanjutnya.
Baca Juga: Ini Lho, Manfaat Jahe Merah Terhadap Gejala COVID-19
"Jadi pemikiran yang tidak stres dan happy itu akan juga mungkin bisa mempercepat kesembuhan Anda. Jadi, positif thinking dan happy ya," sambungnya lagi.***
